Programação • 15 horas
Pontualidade é hábito!
Todos os dias, às 15 horas você tem a chance de por em prática algo que vai mudar sua vida.
15 minutos, todos os dias. Veja a programação. Participe!


PILATES
4 vagas
O Pilates não vai mexer apenas com os músculos do seu corpo. Se você aproveitar esses 15 minutos também para prestar atenção à sua respiração e à diminuição da velocidade dos pensamentos, você estará obtendo o melhor custo-benefício desse pedaço de tempo. Esteja bem.


MINI BASQUETE
4 vagas
Às vezes, é difícil manter o objetivo o tempo todo na mira. É preciso determinação e foco para tomar decisões acertadas nas horas certas. No basquete, o objetivo é claro: bola ao cesto. Simples assim.


ESTICA MÚSICA
4 vagas
Uma big bolha envolve você. Uma bolha grudenta de discursos tortos, celebridades e um ambiente social repleto de egos e competição. É preciso muito alongamento, a ponto de causar o estouro inevitável dessa bolha.


PISAR NA BOLA!
4 vagas
Pisar na bola pode ser o último degrau de um longo caminho. Precisamos de muito equilíbrio e confiança.

